О программе

Освойте искусство управления временем. 

Важен не только результат, но и путь его достижения.

Этот курс для тех, кто хочет достигать целей с удовольствием. Находить время на работу, отдых, хобби, семью.

Большинство людей постоянно что-то не успевает...
Как в работе, так и в личной жизни. И часто нам кажется, что нам мешают внешние факторы, и просто невозможно успеть все...
На самом деле цель тайм-менеджмент - не успеть абсолютно все, не работать больше - а успевать все самое важное, и делать это максимально эффективно. Иногда при применении самых простых инструментов управления временем эффективность вырастает в разы! И нет ничего невозможного... В том числе выполнить свой годовой план за две недели!

Курс предназначен для тех, кто хочет научиться эффективно использовать свое время и достигать поставленных целей. Программа курса включает в себя восемь блоков, каждый из которых посвящен определенной теме. Вы узнаете, что такое тайм-менеджмент, как правильно ставить цели и планировать время, какие существуют инструменты экономии времени и как применять принципы тайм-менеджмента на практике. Кроме того, курс поможет вам развить навыки самоменеджмента и научит вовлекать окружающих в эффективное использование времени. Курс подойдет как для начинающих, так и для опытных специалистов, желающих улучшить свои навыки управления временем.

Почему нужно пройти этот курс?

1. Очные встречи помогут намного эффективней закрепить полученные знания и навыки. Преподаватель вам ответит, почему в данном случае потраченное время на очные встречи - это правильный тайм-менеджмент.   

2. Вы составите индивидуальный план развития личной эффективности с применением инструментов тайм-менеджмента и сразу получите подробную обратную связь от преподавателя

3. Вы получите Удостоверение о повышении квалификации престижного вуза России РЭУ имени Г.В. Плеханова

Чему вы научитесь на курсе?

Основам тайм-менеджмента:

• Понимание собственных временных затрат: Анализ и учет времени, определение «пожирателей» времени, установление приоритетов.

• Методы планирования: Разработка персональных планов, ежедневных, еженедельных и долгосрочных задач.

• Техники постановки целей: Формулировка SMART-целей, разбивка больших задач на подзадачи. Стратегическая картонка.

• Принципы эффективной работы: Минимизация отвлекающих факторов, правильная организация рабочего пространства, техники концентрации и фокусировки.

Практическим инструментам и техникам:

• Методы организации рабочего времени.

• Приемы делегирования: Поиск помощников, распределение задач, контроль выполнения.

• Проактивное управление стрессом: Техники релаксации, управление эмоциями, гармонизация личной жизни и работы.

Применению навыков тайм-менеджмента в различных сферах:

• Управление временем в личной жизни: Планирование семейных мероприятий, управление домашним хозяйством, забота о себе.

• Тайм-менеджмент в бизнесе: Повышение продуктивности, управление проектами, организация рабочих процессов.

• Управление временем для студентов: Планирование учебного процесса, подготовка к экзаменам, сбалансированность учебы и личной жизни.

По окончании курса вы будете уметь:

• Планировать и организовывать свое время эффективно.

• Устанавливать и достигать личных и профессиональных целей.

• Минимизировать отвлекающие факторы и повысите концентрацию.

• Использовать эффективные инструменты и техники тайм-менеджмента.

• Управлять стрессом и сохранять баланс между работой и личной жизнью.

Курс подходит для:

1. Людей, которые хотят научиться управлять своим временем и повысить продуктивность.

2. Студентов, желающих успешно управлять своим временем и учебой.

3. Работников, стремящихся достичь профессионального успеха и повысить эффективность работы.

4. Людей, желающих сбалансировать работу и личную жизнь и найти время для любимых дел.

Преподаватели

Программа обучения

Расписание занятий

Преимущества обучения по программе

Как поступить

Требования к слушателям

• К освоению программы допускаются лица, имеющие высшее или среднее профессиональное образование

Документы для поступления

• Копия диплома об образовании с приложением
• Паспорт: 2-3 страница (фото) и страницы с регистрацией
• СНИЛС